Не поздно ли меняться?

Ваша жизнь окружена негативом или в ней наблюдается застой, но вам кажется, что возраст для изменений уже не тот. Как хорошо было в молодости – ты мог в любой момент бежать, делать, идти на риск, изменяться. А сейчас почему-то лень, и в душе поселился страх, что ничего не получится, что менять жизнь уже поздно.

Поверьте, это глубокая ошибка и желание нашей психики оставаться в зоне комфорта. При этом комфорт этот чаще всего мнимый. Мы боимся выйти из привычного круга, посмотреть на себя со стороны, боимся, что наши друзья и родственники не поймут нас. Но так ли это важно, оправдывать ожидания других людей, забывая про собственные желания?

И вот живет человек в своем маленьком, но привычном мире. Проходят годы, а он ничего не делает. Вначале откладывая на потом, а потом начинает осознавать, что время уходит. И появляется стойкая мысль: уже поздно. И он ничего не меняет, просто доживая свою жизнь в привычном ему мире. А возможности потеряны, мечты не исполнены. Что в итоге? Сильнейшая неудовлетворенность жизнью, неврозы, депрессии. Вы хотите, чтобы было иначе, но наложили на себя ограничения. Вас сдерживают дети, муж, который на самом деле вас не любит, а лишь использует для собственного комфорта, работа, от которой вы устали.

Но если подумать, что вас удерживает от перемен? Возраст? Поверьте, это не причина. Посмотрите, сколько людей кардинально меняли свою жизнь. Взгляните хотя бы на известных людей, которые даже в 60-70 лет заводят новые семьи и рожают детей, меняют направление деятельности. Им не мешал их возраст.

Вам тоже ничего не мешает. На перемены надо просто решиться. И это самое сложное – встать и резко поменять свою жизнь. Ради себя. Не кого-то еще, не оглядываясь на то, что о вас подумают, а ради себя, чтобы наконец-то почувствовать радость от настоящей жизни.

Как решиться на перемены. Первый этап

Выполним несколько простых практик. Они не займут много времени и помогут лучше узнать себя.

Ответьте на вопрос: что вас реально держит в той жизни, к которой вы привыкли?

Это может быть:

• страх перед тем, что придется взять ответственность за собственные действия;
• что подумают родители, дети, друзья;
• как в новой жизни вы будете себя обеспечивать;
• как отреагирует муж или партнер, если вы объявите ему о своем решении;
• нежелание выйти из зоны комфорта;
• страх, что некоторые люди отвернутся от вас.

Вы можете найти и иные причины, почему вы не хотите менять свою жизнь. А теперь давайте подумаем, насколько они реальны. Боитесь взять ответственность за свою жизнь? Если вы хотите стать сильным и успешным, вам придется это сделать. Опасаетесь, как отреагируют окружающие? Но вы не должны оправдывать ожидания других людей. Это ваша жизнь, и только вы решаете, в каком направлении двигаться.

Думаете, как будете обеспечивать себя и детей, если уйдете от мужа? Найдите более высокооплачиваемую работу.

Боитесь уходить из компании, в которой вы служите уже много лет? А дает ли вам эта должность развиваться, быть достаточно обеспеченной/ым, чтобы так за нее держаться?

Разберите каждый пункт, и вы увидите, что большинство из них не имеют значения.

Меняем свою жизнь в лучшую сторону

Разобрав и поняв, что вам мешало, теперь вы готовы кардинально изменить свою жизнь.

1. Подумайте и решите, чего вы хотите добиться. Сменить работу, уйти от партнера, который тормозит ваше развитие, переехать в другой город или страну, сменить профессию, наконец заняться любимым хобби, освоить творчество – выбирайте то, что вы по-настоящему желаете.
2. Научитесь говорить нет – надоевшим людям, повторяющимся ситуациям, раздражающим вас просьбам. Теперь только вы решаете, что и когда делать. Приготовьтесь к тому, что вашему окружению это не понравится.
3. Делайте прямо сейчас. Не надо откладывать на понедельник – так вы ничего не измените.
4. Живите настоящим моментом. Прошлого уже не вернуть, будущее строите вы сами теми поступками, которые совершаете сейчас.
5. Формируйте в себе позитивное мышление. К сожалению, наш мозг очень легко зацикливается на негативе – обиде, злости, страхах. Отбрасывайте подобные мысли, для них у вас нет места. Только позитив и вера в свои силы. Как только вы начнете мыслить позитивно, мир вокруг вас начнет меняться. Перестаньте думать: у меня нет денег – с такими мыслями их не будет никогда. Лучше думайте – я способна/ен заработать, я зарабатываю, развиваюсь, меняюсь, я достойна/ен больших денег, и они идут ко мне. В первое время у вас будут сомнения, отбрасывайте их, останавливайте негативные мысли.
6. Научитесь медитировать. Способность приводить свою психику в гармоничное состояние – ценное качество. Медитация позволяет контролировать мысли, эмоции, помогает исцеляться.
7. Займитесь саморазвитием. Даже в 50 лет можно пойти на курсы компьютерной грамотности, обучиться новой профессии, поменять имидж.

В стремление изменить свою жизнь одно из главных – настройка мышления. Если вы продолжаете жить старыми установками, совершать те же самые действия, ритуалы, то вы ничего не меняете. Начните с малого – измените привычный распорядок дня. Это сложно сделать, когда вы работаете по одному и тому же графику. Попробуйте для начала провести иначе свой выходной. Что вы делаете обычно в свободное время – смотрите телевизор, идете в магазин, убираетесь в квартире. Сделайте что-то нетипичное для вас – езжайте на выходные в другой город, сходите на выставку, назначьте встречу с интересным человеком.

Давайте теперь ответим на главный вопрос – не поздно ли менять жизнь, если тебе уже за 40, 50 лет? Нет, не поздно. Каждый человек достоин счастья, достоин того, чтобы реализовать собственный потенциал. Сколько лет вы думали только о других людях, совершенно забывая о себе, жили в ограничениях. И теперь, к среднему возрасту, вы приходите к осознанию того, что не получили всего, о чем мечтали в юношестве. Но еще не поздно. Да, вы не достигнете высот в спорте, но вы способны реализовать себя в другой сфере. И даже если у вас не сложилась личная жизнь, это не повод, чтобы перестать заниматься собой и хотеть быть счастливым.

Люди, которые тормозят наше развитие и являются причиной негатива, не должны быть в нашей жизни. Вы не отвечаете за их настроение и действие, но отвечаете за свои. Поэтому будьте счастливы и изменяйте жизнь в тот момент, который считаете нужным, не важно, сколько вам лет.